Explosionsgeschützte Erdnusskugel

Ganzkörper-Koordinationstraining

Eine Bewegung beansprucht gleichzeitig den Rumpf, die Gliedmaßen und den Rücken. Es geht nicht darum, die Muskeln für das Training zu isolieren.

Schlagarm, gelenkschonend

Das verschiebbare Bett und die Federn sorgen für Dämpfung und üben minimalen Druck auf die Knie, den unteren Rücken und die Schultergelenke aus.

Der Widerstand kann fein eingestellt werden

Durch Hinzufügen oder Reduzieren der Anzahl/Kraft der Federn kann es vom Rehabilitationsniveau bis zum fortgeschrittenen Krafttraining abgedeckt werden.

Die Aktionsbibliothek ist äußerst umfangreich

Es kann über 500 verschiedene Aktionen ausführen, darunter Liegen, Seitenliegen, Sitzen, Knien und Stehen.

Der Kern ist sehr zielgerichtet

Bei fast allen Bewegungen muss die Stabilität des Gleitbettes kontrolliert werden und die tiefe Körpermitte wird kontinuierlich aktiviert.

Kann helfen und herausfordern

Die Feder kann sowohl Unterstützung (Schwierigkeit verringern) als auch Widerstand (Schwierigkeit erhöhen) leisten.

Die Haltungskorrektur erfolgt direkt

Die Führungsschiene begrenzt die Bewegungsbahn, hilft dem Körper, die richtige Ausrichtung zu finden und verbessert Beschwerden wie abgerundete Schultern und einen gekrümmten Rücken.

Die Lagerung ist relativ freundlich

Im Vergleich zum Cadillac-Rahmen kann das Kernbett vertikal gelagert oder zusammengeklappt werden (bei einigen Modellen).